就这就这。
这是我身边不少朋友熬夜看完 WWDC 开发者大会后发出的抱怨，更新幅度不算大、新的 iPadOS 并没能解放 M1 芯片版 iPad Pro 的生产力，换机吸引力低。
而在苹果产品阵容中和 iPad Pro 境遇相似的产品还有一款，那就是 Apple Watch。自从 Apple Watch 4 之后，后续几代产品更新幅度并不算大。
更何况价格更低的 Apple Watch SE 在核心功能体验上和 Apple Watch 6 差距不太大，这多多少少让定位和售价更高的它尴尬，Apple Watch 用户们的换机意愿难免就少了一些。
要想改变这一现状，必然要对产品进行大刀阔斧的更新调整，而从目前的彭博社等媒体的曝光信息来看，下一代 Apple Watch 的变化已经初见端倪。
屏幕边框更窄、性能更强，Apple Watch 7 大变样？
首先就是外形的变化，根据知名爆料者 Jon Prosser 的报告，苹果将在 Apple Watch 7 上用上和 iPhone 12 类似的设计，即会采用更多的直角边设计。
早前苹果分析师也表示苹果可能会在 2021 年更新 Apple Watch 的外形设计，这两位对于苹果产品的预测准确率都超过了 70%，还是有一定可信度的。
外形是人们感受到的最直观差别，也是区别新旧款的重要方式之一，它对于销售量的助推效果已经被 iPhone 12 等产品所验证了，这或许也是苹果改变设计的原因之一。
此外，同样预测准确率颇高的彭博社最近也发布了下一代 Apple Watch 的报告，它表示今年发布的 Apple Watch 无论外形还是内里都会引来大改变。
屏幕方面下一代 Apple Watch 会采用更窄的屏幕边框，这意味着屏幕尺寸可能会增加，此前 4 代作为大改款也曾减小屏幕边框。
▲Apple Watch 4 和 Apple Watch 3 屏幕大小对比
同时苹果可能会采用新的屏幕技术用来减少显示屏与玻璃盖板之间的间隙，但手表整体会厚一些。接下来就是重磅了，彭博社表示 Apple Watch 7 会采用更快的芯片。
目前第六代用的 S6 芯片是以 A13 的两个小核心为基础改造的，而 A13 基于 7nm 工艺制程制造，如今苹果不论是 Mac 上的 M1 芯片还是最新的 A14 芯片工艺制程都已经用上了 5nm，下一代 S7 芯片同样 5nm 工艺似乎是顺其自然的选择。
更先进的工艺制程往往能提升性能、降低能耗，减小电池续航压力，装有 M1 芯片的新 Mac 就是最佳案例。当然，最终能否提升续航还是要看苹果的产品规划落地，而且增大的屏幕往往也意味着耗能增加，一增一减之下续航究竟是提升还是降低并不好说。
如今续航已经是 Apple Watch 最大的体验痛点之一，作为随身携带设备一天一充确实有些麻烦，而且像睡眠监测这种功能又与人们夜间充电的习惯冲突。
另一个变化就是超宽带技术（UWB）的功能更新，早在 Apple Watch 6 上苹果就安上了 U1 芯片，但相关功能应用一直不多。
根据 UWB 技术近场通讯的特性，新的更新很可能是与更多智能设备交互，新系统 watchOS 8 中也有相关功能出现，Apple Watch 将成为智能家居管家，不仅能管理智能家居设备，还有类似提醒锁门、自动开灯等功能。
▲提醒你没锁门
最后就是健康功能方面的变化了，虽然像血氧检测、心电图等功能已经成为定位最高的 Apple Watch 6 与其他款的核心区别之一，但下一代 Apple Watch 在这方面的变化仍然不明朗。
彭博社表示原本今年会上的温度检测可能要等到明年，至于不用采血就能测血糖水平的非入侵式血氧检测商用则需要更长的时间，对于糖尿病患者而言随时随刻的血糖检测对于病情监控来说非常有意义。
而下一代 Apple Watch SE 和户外版同样也要明年才可能会发布。
Apple Watch 的普及问题
走到今天的 Apple Watch 早已经证明了它的价值，市场数据就是最好的证明，根据数据调研机构 的报告，2021 年第一季度全球智能手表出货量同比增长 35%，Apple Watch 则占据了近三分之一的市场份额。
可以预见的是包括苹果在内的厂商们，仍然会推动智能手表普及，但这已经不是光靠打磨产品可以快速解决的了。
作为主打运动健康市场的产品，智能手表的使用和学习门槛比起手机来说高太多了，我曾向身边一位多年使用 Apple Watch 辅助健身的朋友请教，在打开新世界的同时也不禁感叹运动这件事不仅要看个人意愿，还要看是否会使用工具。
根据朋友的介绍，运动时 Apple Watch 可以检测到多项数据，而更重要的是通过数据来判断自己的运动方式是否正确，在哪些方面还需要提升。
以游泳为例，除了常见的卡路里 Apple Watch 还会给出心率、速度、距离等数据，其中主要是通过速度和心率判断泳姿是否正确、游泳减脂是否高效。
不少人在学习蛙泳时并没有太大的吃力感，而这时他的姿势往往会是斜插在水中，姿势不算标准，对应到运动数据上就是速度慢、心率低。
当我问到朋友是如何利用 Apple Watch 跟踪的运动数据调整泳姿时，她表示：
学习蛙泳的我一圈游下来，心率高到 160 以上，但速度却到了每 100 米 5 分钟的状态，那就说明姿势不对，游泳不高效。此时，我要做的是调息降低心率，然后注意下一圈的游泳伸展和换气频率。
说到这你大概已经懂了，使用运动数据判断运动状态、改善运动能力是需要学习的，这还和个人运动经验有关，Apple Watch 作为运动辅助工具，要普及必然就要降低门槛。
苹果也不是没有为此努力，社交功能就是其中之一，通过 iMessage 等用户可以和朋友、家人分享运动数据，而像「7 天竞赛」这种功能则支持用户间相互 PK，通过提醒通知的形式促使双方完成相应的运动量。
这也是众多用户争论为什么选择 Apple Watch 而不是专业运动手表的答案之一，智能手表除了是运动测量工具，还可以通过社交服务推动人们更好地建立健康的运动习惯。
同时通过运动数据也能判断自己的身体能力如何，以跑步为例，专业跑者和普通人的心率是有差别的，虽然大家都在正常心率范围内，但专业跑者心肺能力更强，平静状态下的静息心率也就更低（一般在 50 次/分钟左右）。
当然了，运动社交更多还是仅限一个圈子中的交流，直接的教程门槛更低，在这方面华为、OPPO 等品牌显然在国内做的更好，直接有配套相关教程服务，且提供多种运动模式。
而苹果推出的 fitness 运动订阅服务并没有在国内上线，其中的教程是否和国人的体质相匹配也是一个问号。
▲ Fitness+ 支持跟练.
这部分的缺失只能依靠 keep、社交媒体上的运动内容来填补，这也是它们存在的价值之一。
智能手表的未来
通过运动相关的内容服务让更多人认识智能手表，更像是横向的产品普及推广，而对于智能手表品类纵向的探索则是增加更多类目的健康数据监测。相关功能不仅仅是苹果一家在探索，华为、小米等厂商同样也是。
除了上文提到的无创血糖检测、还有血压、食物摄入量记录等，更丰富的健康数据监测不仅可以让人了解身体状态，同时也可以作为健康生活的指导，例如血糖水平突然飙升，通过食物摄入记录可以追溯到是否是食物所导致的，以调整食谱。
这些数据也可以作为部分疾病的预警提醒，是否应该去医院做深度检查。当然更深度的健康数据是极有可能需要获得相关审批的，如 Apple Watch 上的 ECG 心电图功能，除了美国地区获得了 FDA 认证，在全球其他仍然需要审批。
有了专业机构的认证，其数据准确性也能获得一定的认可。而在个人数据越来越被看重的时代，智能手表的隐私问题同样需要被重视，尤其是在通过数据能判断健康状态的未来，智能手表和手机一样作为人们贴身使用的产品，数据泄露所造成的问题同样严重，早前就有健康数据作为保险服务推荐的依据的案例存在。
电影《超验骇客》中也有一个健康数据被过度滥用的情节，约翰尼·德普扮演的主角通过检测女主角的身体数据，不在身边却可以了解到女主角的情绪。
在未经允许的情况下私自追踪伴侣，这无疑是对个人隐私的侵犯，也容易对伴侣双方感情造成不好的影响。
另一方面当健康数据越来越丰富，它会不会和互联网一样异化我们的生活，早前就有人在减肥时过渡关注量化的食物热量数据，发现能吃的食物越来越少，反而导致了更大的心理焦虑乃至心理问题。
以 Apple Watch 为首的智能手表们以更精确的数据提升了人们的运动乃至健康体验，同时也让量化生活成为了一部分人的生活方式。但近年来的各种新闻告诉我们，技术或工具从来不止一面，如何利用好工具而不是被工具所负面化影响是苹果等公司乃至普通用户都需要思考的问题。
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